国少主帅浮嶋敏:在高强度训练中追求卓越表现
记者陈永报道,在西安举行的中国足球发展研讨会上,中国足协主席宋凯提出了“技术为王”和“三从一大一强”的理念。这一观点得到了国内外教练员的广泛认可。山东泰山青年队主教练崔鹏在接受采访时提到,他所带领的山东泰山08梯队在冬训前两周,球员每天平均跑动距离超过1万米,高强度跑动距离也达到了1500米。在2025年1月11日的训练中,这两个数据分别达到20253米和2321米。
与此同时,中国U16国家队主帅浮嶋敏对这一理念表示赞同。他在苏州召开的中国足协大区青训中心总结会上,以职业级讲师和教练身份强调:技术必须不断精益求精,而在高强度环境下应用这些技术更是至关重要。
浮嶋敏指出,现代足球中,球员处理球的时间越来越少。他通过一个视频案例比较了日本与中国球员接传球情况。在一个小四方格(边长约1-1.5米)内,日本球员能够一次性将球停稳并快速进行下一步动作。而很多情况下,中国球队则需要调整才能完成传递。视频清晰显示,日本选手通常只需两步即可完成停、传;而中国选手往往要多出一步,从而延误进攻节奏。此外,有些情况下,即便能准确送出直线长传,也难以保证接收者有效地控制住皮球。
他进一步分析,如果第一步就能实现有效停控,对手根本无法抢断。例如久保建英的视频展示了他的每次接触都恰如其分,其优秀的人物捕捉镜头展现出了他卓越观察力与扎实基本功的重要性。
同时,浮嶋敏还提到中国运动员存在双脚能力不足的问题,他们习惯使用惯用脚来处理问题,这无形中增加了反应时间。尤其是在长传方面,通过观察发现,中国运动员对于非惯用脚的运用显然较弱。此外,他认为头部技艺也是现代足球中的关键,无论防守还是进攻,都离不开良好的头脑判断及起跳技巧。因此,他建议各青少年团队可以尽早开始相关技能培训。
针对国少队目前面临的一些挑战,浮嶋敏希望他们能够利用俱乐部资源加强个人技能培养。他表示:中国运动员速度快且身体素质优异,但如何将这类优势转化为比赛结果,以及如何持续发挥90分钟,是提升空间所在。同时,对于技术水平评估,不仅限于射门或控场,还包括观察、判断以及执行三项内容,其中良好观察才可确保精准判断,并最终落实行动。然而不少玩家由于心率过快导致失去有效观测机会,自然会影响整体表现,包括高压状态下容易出现操作变形等问题。”
为了提高训练质量,浮嶋敏分享了一份自己的高强度训练方案,该计划涉及区域联动冲刺与抢断,每个参与者身着不同颜色背心,由教练随机选择要求某组成员全力冲向另一区域,再根据指令返回原位。据统计,此项目要求学員达到180心率,多数人在首次尝试后即刻突破极限。但随着重复次数增多,大部分学生体能透支明显,使得随后的操作效果不佳,被频繁截获。“”
"经过多个比赛的数据分析,我们了解到,中等负荷以上(14公里)的基准跑量占比30%,这个标准上来看我国年轻人并没有太大的问题。但是,当谈及21公里以上的大负荷条件,则只有10%的合格比例,这是我们亟待改进之处。" 浮嶋敏最后总结道:“因此,提高训练密集程度,同时增加有品质保障赛事,将会是激发所有年轻人的潜力!”