崔鹏：坚持“技术为王”，呼吁高强度模拟实战训练
1月14日讯 在接受《足球报》采访时，泰山U16队的教练崔鹏分享了他的带队理念及冬训情况。
首先，请您介绍一下这次冬训的具体情况吧？
我们于去年12月29日抵达漳州欢乐岛足球基地，并在30日开始进行第一堂训练课。目前我们的训练安排与职业俱乐部类似，采用三天五练的模式，周末也没有休息。前段时间，中国足协主席宋凯在西安提到“技术为王”和“三从一大一强”的理念，这些都是我们青训教练员非常认同的重要思想。在实际训练中，我们始终坚持将实战结合的大运动量和高强度相结合。
目前的训练计划以体能和力量为主，在第一周的数据统计显示，每位球员每天跑动距离平均超过了一万米，高强度跑动则超过1500米。尤其是1月11日，全程训练中的总跑动距离更是达到20253米，而高强度部分达到了2321米。但需要强调的是，我们并不是单纯地绕圈子，而是在各种实战场景下不断穿插慢跑、冲刺、急停变向，以及传接球和射门等多项内容。此外，为了保持新鲜感，我们设计了多样化且不重复的训练项目，还购买了一些器材来增加变化。从现在来看，虽然球员们在第一周反应较大，但都能够坚持下来。这种组合式的大运动量与高强度培训对我们来说至关重要，将会继续推进，并逐步转入热身赛阶段。
可以详细介绍一下这种大运动量与高强度组合训练的方法吗？
当然有很多方式。例如，不固定线路进行简单奔跑，而是在场地内开展有球技能锻炼。一种常见方法是：当球员完成一次射门后要迅速回到中线，再快速返回门前再次完成射门。这模拟的是进攻结束后的压迫失败后快速回防，然后再通过抢断获取控球权，实现快速反击。而另一种全场两人配合进攻，则包括冲刺、绕杆以及快慢结合等步骤，最终需迅速冲刺到目标区域完成得分，再立即撤退到中线，大约150米的一趟过程有效模拟了从后场发起攻击至前场完结这一系列动作，同时展现出高度协调性及技术运用能力。所有这些环节均体现出了真实比赛中的激烈程度，也充分展示出如何在重负荷情况下保证技术动作稳定性的必要性。
