詹姆斯训练的坚持与决心：每天早上6点准时到达训练馆

12月5日讯 热火与湖人的比赛正在进行中。赛前，热火主教练斯波接受了采访，谈到了詹姆斯在巴黎奥运会上的表现。

他表示：“在去力量房之前，勒布朗几乎每天都是第一个到达训练室的人。他坚持自己的日常训练，这些习惯帮助他保持年轻。在每次训练结束后，那支球队的安排可谓星光熠熠，他们都非常专注。我希望我们的年轻球员能够体验两三周这样的日常训练，以了解这种高强度的训练模式。”

“早上6点，他就已经出现在训练馆里，我多次看到过他的身影。有时我真的要六点钟起床，而这正是给年轻人传递的信息。虽然7点30分有正式的活动，但在此之前，詹姆斯已经进行了大量的练习。通常来说，为了能在比赛中达到高水平，你需要投入更多时间来准备，大约是在比赛外花费三倍于比赛中的时间。”